仕事して運動して疲れた身体にクイッと、
身に沁みますね。
頑張った1日の労いによくお酒を口にします。
数年前からダイエットをしているのですが、
どうしても辞められないのがお酒。
ダイエットには大敵だと思っているのですが＾＾；
でも正直お酒だけ･･･であれば、
ダイエット中でもなんら問題はないんですよね。
お酒と共に食べるおつまみと〆、
ここいらが原因となる訳で。
お酒を呑めば食欲増進、
酔ってしまえば気持ちは大きくなり。
普段は節制していても、
ここぞとばかりにリミッターは解除されます。
結果、食の進みを抑えられなくなり。苦笑
なんでも「適度」が大切だとは理解しているんですが、
お酒が入るとダメですね＾＾；
お酒＝太る・ダイエットの敵
その問題は他の場所に有り。
呑む量よりも食べる量を意識して。
ダイエットの鍵を握るのはそこだと思っています。
自身においては無理なので、
運動量でカバーしています。笑
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